Wellness und Meditation
Martina Rudolph
Entdecken Sie die Freude an der Bewegung!
Wollen Sie Ihre Trainingsstunden so richtig genießen und dennoch deutliche Effekte spüren?
Soll das Training Ihnen das Gefühl geben, dass Sie so wie Sie sind völlig OK sind und dennoch das optimale aus Ihnen heraus locken?
Möchten Sie Ihre Grenzen überschreiten und gleichzeitig eine Entspannung erleben, die Ihrer Seele Raum gibt sich zu entfalten?
Lernen sie bei mir in jeder Trainingseinheit aufmerksam mit sich selbst und ihrem Körper umzugehen, offen zu sein für das was gerade möglich ist, Neues zu wagen und Altes loszulassen.
Je nach Trainingsschwerpunkt liegt der Fokus auf:
- Stress und Verspannungen loslassen,
- Ihre Lebendigkeit steigern,
- Kraft und Ausdauer aufbauen,
- Ihre Beweglichkeit steigern,
- Selbstheilungskräfte aktivieren,
- und die Haltung schulen.
Training mit Gefühl...
bedeutet, dass Sie ihren Körper erspüren lernen und so seine und auch Ihre ureigenen Bedrüfnisse besser wahrnehmen können. Mit wachsendem Körpergefühl finden Sie auch Zugang zu Emotionen, die vielleicht verschüttet waren. So können Sie das Training zur Selbsterfahrung nutzen. Es ist immer wieder befreiend, solche Emotionen auszudrücken und letztendlich loszulassen. So können sich auch chronsiche Verpannungen nachhaltig lösen. Mit einem gelösten Körper haben sie noch mehr Freude an der Bewegung, da sie so viel flüssiger wird und auch Ihre Kreativität in Fluß bringt.
NEU: Individuells Training und Coachning
im Holostic Center, Einemstr. 16
zwischen Nollendorf- und Lützowplatz,
nach Terminvereinbarung
Psych-K Coaching:
Ein intensives Mental Coaching zum erreichen persönlicher Ziele:
100,00 € pro Sitzung, ca. 90-100 Min
Informationen zur Methode finden Sie hier: www.psych-k.de
Anmeldung & Beratung:
Mobil: 0176-24 61 64 95
Tel: 030-44 70 26 94
anmeldung"at"wellness-und-meditation.de